Дворникова Ольга Витальевна cписок направлений

Дворникова Ольга Витальевна

контактная информация

Ярославль, ул. Победы, д. 15

Пол: Ж

Занятия: индивидуальные, групповые

о тренере

Занимаюсь более 5 лет танцами: трайбл фьюжен, танец живота, модерн, участник мастер-классов топовых хореографов и многое другое. Больше года назад получила травму ноги, из-за которой не смогла ходить почти целый месяц. Для меня, не умеющей, сидеть на месте, это было катастрофой :) и с ужасом наблюдала, как мышцы моей ноги теряли тонус и становились в два раза меньше второй ноги. Из-за этого почти впала в депрессию. И тут появилась (теперь я точно знаю, что не случайно!) Саша Головушкина (Смирнова) - преподаватель пилатеса в студии Академии Свободного Танца. И благодаря ей - её умению правильно, терпеливо и, главное, с любовью объяснять каждое движение, я снова приобретала уверенность в себе. Кроме меня на занятия ходили ещё люди, перенесшие травмы и операции, и другие - профессиональные танцоры, чтобы ещё больше повысить гибкость позвоночника и улучшить эластичность мышц. И наблюдая за всеми, увидела, насколько это чудесная гимнастика. Я сама почувствовала, как изменились мои мышцы тела, они стали эластичными и длинными, что и нужно грациозной танцовщице. Даже когда я стала полноценно ходить, танцевать и даже прыгать, пилатес занял постоянное место в моей жизни. Не останавливало даже время - 10 утра воскресенья. Теперь я веду занятия по системе Пилатес для людей любого возраста и уровня подготовки. Буду рада видеть вас на своих занятиях в группе или индивидуально и помочь осознать и понять своё тело. P.S.: Никогда не сдавайтесь!



Направления работы тренера

Пилатес

    600 руб. руб./час

Заниматься пилатесом может любой человек, вне зависимости от уровня физической подготовленности или возраста. Пилатес улучшает осанку, помогает сформировать правильный мышечный корсет, развивает гибкость и буквально учит нас по-новому чувствовать свое тело.
Все упражнения данной системы выполняются плавно и медленно, поэтому эти занятия можно использовать даже для восстановления после травм и операций.