Йога для всех желающих

Фитнес-йога – это, одновременно, самый простой и наиболее облегченный вариант классики йоги, и, в то же время, особый вид растяжки, умело совмещающий элементы силовых нагрузок и стретчинга.​ основными характеристиками направления являются: гармония разума и тела, применение упражнений со статическим напряжением, за счет этого вида напряжения можно достигнуть хорошего результата.