Аквааэробика для всех желающих

AQUA START
Урок направлен на изучение основных элементов аквааэробики.
AQUA МIX
Тренировка, включающая все базовые элементы аквааэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, перчатки, гантели).
SWIMMING
Обучающий урок для взрослых. Изучаются основные техники спортивного плавания.
AQUA MODERATO
Урок для людей любых возрастных групп, сочетающий в себе упражнения силовой направленности, элементы пилатеса и упражнения на растягивание, с применением различного оборудования.
AQUA JOGGER
Класс с использованием специальных манжет с положительной плавучестью, одеваемых на ноги. За счет выталкивающей силы воды требуется значительное приложение усилий, что в свою очередь положительно сказывается на тонусе мышц ног и ягодиц. Способствует развитию силовой выносливости. Средний уровень подготовленности.