Функциональный тренинг для всех желающих
Фигура меняется на глазах! Мужчины приобретают рельефное телосложение, женщины – стройное и подтянутое тело. Для HOT IRON используют мини-штанги различного веса, коврики и степ-платформы. Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний.
Танцы для всех желающих
LATINA
Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латиноамериканских танцев.
ORIENTAL
Танцевальный класс в восточном стиле, в основе которого лежит танец живота…
Йога для всех желающих
Йога (1час 20 мин)
Танцы для всех желающих
Latina dance (55 мин)
Zumba (55 мин)
Йога для всех желающих
Йога в гамаках, хатха-йога
Танцы для всех желающих
Hip-Hop, Break Dance, Ритмика и танцы, Спортивные бальные танцы, Twerk, Strip Plastic, Social Dance (танцы для взрослого поколения), Восточные танцы, Dancehall, Классика (танцы для детей), Современная хореография
Аквааэробика для всех желающих
Аквааэробика — это специальные тренировки в воде. Занятия аквааэробикой - это эффективный способ укрепить мышцы и держать тело в тонусе.При выполнении упражнений Вам надо не только правильно двигаться и дышать, но и преодолевать сопротивление воды. При этом аквааэробика гораздо проще и менее утомительна, чем занятия в тренажерном зале, ведь тело в воде становится очень легким.
Самбо для всех желающих
Разовое занятие 300 руб.
4 занятия 1 100 руб.
8 занятий 2000 руб.
12 занятий 2 700 руб.
Йога в гамаках для всех желающих
Это практика, проходящая в специальных гамаках, которые закреплены под потолком (наподобие качелей). Гамак, поддерживает Вас во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.
ММА для всех желающих
Расписание: Пн,Ср,Пт.
1 группа (14+) - 16:30