Фитнес для взрослых в Ярославле: Детский фитнес

Pilates – функционально-силовой класс, направленный на тренировку глубокого мышечного слоя с целью создания мышечного корсета и восстановления естественных изгибов позвоночника. Упражнения минимизируют нагрузку на суставы, что является прекрасным средством профилактики и лечения болезней спины, нарушения осанки. Этот класс подходит практически всем, это мягкий вид…

Занятия включают силовую, интервальную и кардио тренировки. В течение часа вы вместе с тренером сможете уделить внимание всем мышцам и привести себя в тонус. Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, повышают общую силу и выносливость, улучшают метаболизм, помогают улучшить осанку

Body sculpt, stretching.

Групповой фитнес принесет вам пользу. Ваша жизнь станет ярче, интереснее и приятнее

Гимнастика для детей, Zumba Dance, Stretching ( растяжка для взрослых), Power Step (фитнес,кардио,воркаут), Фитнес “ABT”, Body Sculpt, Fit Mix

Сила+стретчинг, ABS+Bums, Fit mix, Степ, Интервал.

Смесь упражнений, составленная из самых всевозможных направлений фитнеса, не дает заскучать даже во время регулярных посещений спортзалов и позволяет с нетерпением ждать каждого нового занятия

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Это совершенно уникальное явление фитнеса, сочетающее в себе активные движения танцев латины и аэробики. Важно то, что во время занятий зумбой вы осознаете, что танцуете, а не занимаетесь спортом. При этом присутствует ощущение, что Вы находитесь не в спортзале, а не веселой вечеринке! Занятие Зумбой - идеальное решение для тех, кто устал от монотонных тренировок.

Смесь упражнений, составленная из самых всевозможных направлений фитнеса, не дает заскучать даже во время регулярных посещений спортзалов и позволяет с нетерпением ждать каждого нового занятия