Спортивные секции в Ярославле для взрослых

Занятия по направлениям:

• бродвейский джаз;
  
• jazz funk;
  
• belly dance;
  
• strip plastic.

FITNESS тренировка низкой интенсивности, направленная на общее развитие и укрепление всех групп мышц. Включает упражнения на силу, координацию и растяжку. Особенно рекомендуется для новичков. Подходит для людей любого возраста, а также для восстановления после длительных перерывов в тренировках.

Pilates урок направлен на укрепление мышц-стабилизаторов. Упражнения Pilates способствуют снятию напряжения с позвоночника, восстановлению эластичности связочного аппарата и мышц, развивают подвижность суставов. На занятиях Pilates ball используется дополнительное оборудование. Для любого уровня подготовленности.

Бокс это вид единоборства, кулачный бой в специальных боксерских перчатках.

Step & Sculpt представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.

Functional training тренировка позволяет скорректировать мышечный дисбаланс за счет функциональных упражнений. Способствует развитию силы, баланса, равновесия, гибкости. Урок рассчитан на продвинутый уровень подготовленности.

Hatha Yoga - начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Цель заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без…

Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.

Приоритетной целью Школы современного танца является выращивание хореографически развитых танцоров-спортсменов и их творческая реализация на спортивных мероприятиях в соответствии со календарем событий ФФАР в составе танцевальных команды «ЯросDANCE», которая способна показать высокий уровень танцевального мастерства…

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте