Пилатес для всех желающих
PILATES
Система физических упражнений для всех частей тела, сопровождаемых концентрацией на дыхательном ритме и осознании действия каждого упражнения на ту или иную мышечную группу. Подходит для любого уровня подготовленности.
Пилатес для всех желающих
Pilates (45-55 мин.) - Урок по системе Лондонской школы Института Пилатес . Ориентирован на воспитание силы глубоких мышц корпуса, развитие баланса и улучшения мобильности суставного аппарата. Красивая осанка, подтянутый живот, ощущение баланса и гармонии- вот результат сочетания главных элементов Pilates - правильного дыхания и контроля над точным исполнением каждого упражнения.
Body sculpt для всех желающих
Body sculpt относится к аэробному классу силовых тренировок. Разноплановая нагрузка помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений. Программа делает значительный акцент на ягодичные мышцы и мышцы ног, поэтому она так полюбилась женщинам
Пилатес для всех желающих
Утро: Вт, Пт - 10:00
Вечер : Пн.Ср. Пт. - 20:00
Пилатес для всех желающих
Пилатес (55 мин)
Фитнес для всех желающих
Смесь упражнений, составленная из самых всевозможных направлений фитнеса, не дает заскучать даже во время регулярных посещений спортзалов и позволяет с нетерпением ждать каждого нового занятия
Пилатес для всех желающих
Система тренировок, направленная на проработку глубокого мышечного слоя, с целью создания мышечного корсета и восстановления естественных изгибов позвоночника. Способствует снятию болевых синдромов, подходит для послеродовой реабилитации.
Фитнес для всех желающих
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Пилатес для всех желающих
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.