Спортивные секции в Ярославле

Степ-аэробика комплексно воздействует на тело, особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота. Это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия.

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.

Танцы живота, брейк-данс, стрип-пластика

Zumba fitness, latina dance, strip dance, бальные танцы

Силовой, функциональный тренинг, эффективная система общей физической подготовки. Сочетайте в тренировках тяжелую атлетику, гиревой спорт, бег, гимнастику. Всестороннее развитие мышц, дыхательной и кардио систем.

Фитнес-йога – это, одновременно, самый простой и наиболее облегченный вариант классики йоги, и, в то же время, особый вид растяжки, умело совмещающий элементы силовых нагрузок и стретчинга.​ основными характеристиками направления являются: гармония разума и тела, применение упражнений со статическим напряжением, за счет этого вида напряжения можно достигнуть хорошего результата.

Настоящая фитнес вечеринка в стиле латино, основанная на латино -американских и мировых ритмах. Хорошее настроение и позитив обеспечены! Тренировки Zumba помогают не только похудеть, но и натренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, значительно повысить выносливость организма.