Фитнес в Ярославле

Даже непродолжительные занятия улучшают работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, улучшают самочувствие в целом, повышают работоспособность и настроение

Pilates – функционально-силовой класс, направленный на тренировку глубокого мышечного слоя с целью создания мышечного корсета и восстановления естественных изгибов позвоночника. Упражнения минимизируют нагрузку на суставы, что является прекрасным средством профилактики и лечения болезней спины, нарушения осанки. Этот класс подходит практически всем, это мягкий вид…

Занятия включают силовую, интервальную и кардио тренировки. В течение часа вы вместе с тренером сможете уделить внимание всем мышцам и привести себя в тонус. Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, повышают общую силу и выносливость, улучшают метаболизм, помогают улучшить осанку

Фитнес для детей направлен на гармоничное и всестороннее развитие ребенка. Программы ориентированы на развитие координации, пластики, профилактику нарушений опорно – двигательного аппарата, сенсорное развитие, развитие мелкой моторики и др.

Гимнастика для детей, Zumba Dance, Stretching ( растяжка для взрослых), Power Step (фитнес,кардио,воркаут), Фитнес “ABT”, Body Sculpt, Fit Mix

Body sculpt, stretching.

Разовое занятие 300 руб.
4 занятия 1 100 руб.
8 занятий 2000 руб.
12 занятий 2 700 руб.

Cистема упражнений,позволяющая развить и укрепить все группы мышц.Рекомендуется для начинающих,а так же для широкого возрастного спектра.

Групповой фитнес принесет вам пользу. Ваша жизнь станет ярче, интереснее и приятнее

Сила+стретчинг, ABS+Bums, Fit mix, Степ, Интервал.