Спортивные секции в Ярославле

ГРЭППЛИНГ
Вид спортивного единоборства,совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов,не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.

FIT BOX
Аэробный класс, основанный на применении технических элементов из восточных единоборств с использованием специальной напольной груши. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
SPINNING Интервальная тренировка, имитирующая групповую шоссейную гонку на спортивном…

Belly Dance (55 мин.) - для любителей восточной экзотики, возможность овладеть основами «танца живота», приобрести великолепную осанку, гибкость и пластичность. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Пилатес (55 мин)

В центре проводятся занятия эстрадными и восточными танцами. Расписание занятий уточняйте по телефону.

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Продолжительность занятий 60-90 мин. Разовое посещение - 350 руб.

Постепенное развитие практики от простого к сложному, в сочетании с пронаймой (техника дыхания) придаст телу силу и стабильность. Тело становится не только сильным и гибким, но и более симметричным и ровным, что положительно сказывается на кровоснабжении и обменных процессах всех внутренних органов и тканей…

Аэробика укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса.

Система тренировок, направленная на проработку глубокого мышечного слоя, с целью создания мышечного корсета и восстановления естественных изгибов позвоночника. Способствует снятию болевых синдромов, подходит для послеродовой реабилитации.