Аэробика в Ярославле: силовая аэробика

Slide Вasic (55 мин) -Аэробная тренировка базового уровня, направленная на укрепление сердечной мышцы, а также дыхательной системы, снижение жировой прослойки, укрепление мышц бёдер, ягодиц и пресса.

Aerobic+sculpt (55 мин)
Interval (55 мин)

FIT BOX
Аэробный класс, основанный на применении технических элементов из восточных единоборств с использованием специальной напольной груши. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
SPINNING Интервальная тренировка, имитирующая групповую шоссейную гонку на спортивном…

Аэробика укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса.

Степ-аэробика комплексно воздействует на тело, особенно качественно корректируется форма ног, ягодиц и живота. Это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия.

Аэробика - один из наиболее популярных и общедоступных видов фитнеса. Самое главное в фитнес аэробике - не столько борьба с лишним весом для похудения, сколько оздоровление сердечно-сосудистой системы и функциональных возможностей организма.

Step & Sculpt представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.

Все интересующие вас подробности уточняйте по телефону.

За детальной информацией обращайтесь по телефону.

Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.