Йога в Ярославле: фитнес-йога

Йога в гамаках, хатха-йога

Это практика, проходящая в специальных гамаках, которые закреплены под потолком (наподобие качелей). Гамак, поддерживает Вас во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы.

Йога (1час 20 мин)

YOGA
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела, снятие стресса. FITNES YOGA
Урок, направленный на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психо-эмоционального состояния.

Yoga (60 мин.) - Урок, направленный на достижение гармонии тела и духа. Практика древнейших асан поможет Вам развить гибкость, а так же укрепить мышцы спины и исправить осанку. Нормализуется психофизическое состояние, повышается стрессоустойчивость.

Разовое занятие 300 руб.
4 занятия 1 100 руб.
8 занятий 2000 руб.
12 занятий 2 700 руб.

Продолжительность занятий 60-90 мин. Разовое посещение - 350 руб.

Постепенное развитие практики от простого к сложному, в сочетании с пронаймой (техника дыхания) придаст телу силу и стабильность. Тело становится не только сильным и гибким, но и более симметричным и ровным, что положительно сказывается на кровоснабжении и обменных процессах всех внутренних органов и тканей…

Фитнес-йога – это, одновременно, самый простой и наиболее облегченный вариант классики йоги, и, в то же время, особый вид растяжки, умело совмещающий элементы силовых нагрузок и стретчинга.​ основными характеристиками направления являются: гармония разума и тела, применение упражнений со статическим напряжением, за счет этого вида напряжения можно достигнуть хорошего результата.

Hatha Yoga - начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Цель заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без…